Eins og við vitum öll er starfið í fyrirtækinu mjög annasamt. Margir hafa ekki tíma til að æfa, og á skrifstofunni í langan tíma til að viðhalda sitjandi stöðu er mjög auðvelt að valda líkamlegum óþægindum, sem leiðir til margra skrifstofuvinnusjúkdóma.
1. Leghálshik
Sem afleiðing af langvarandi vinnu með höfuð niður, eru hálsvöðvar í langvarandi ósamræmdu streituástandi, aftan á hálsvöðvum og liðböndum eru næm fyrir álagi, sem leiðir til leghálshiks.
2. Frosinn öxl
Of mikið álag á mjúkvef axlar, sem ekki er meðhöndlað í tæka tíð, leiðir til viðloðun og kölkun axlarliðsins.
3. Tognun á lendarvöðva
Langir tímar af beygjuvinnu, óhófleg þreyta í lendarvöðvum leiðir til uppsöfnunar áverka á lendarhlutanum.
4. Músarhönd
Tíð notkun á úlnlið og fingrum, smám saman myndast meiðsli, hæð tölvuborðsins og ósveigjanleg mús meiri hönd þreyta.
5. Tölvu augnsjúkdómur
Langtímanotkun á tölvum af völdum augnsjúkdóma, óhófleg notkun á augum leiðir til þreytu í augum.
Frá og með deginum í dag notar fyrirtækið ákveðinn tíma á hverjum degi til að stunda æfingar saman, það er að slaka á þreyttum líkamanum og styrkja ónæmiskerfið.
Nancy, einn starfsmanna okkar, er sérfræðingur í líkamsrækt og leiðir hópinn til að gera hluta líkamsæfingar saman. Hún útskýrir og sýnir hreyfingarnar einu sinni. Allir starfsmenn okkar voru líka mjög alvarlegir og gerðu sitt besta til að klára hreyfingarnar. Þó að við vorum ekki mjög færir vorum við öll mjög afslappuð og ánægð.
Eftir stutta slökun sögðust samstarfsmenn einnig vera að svitna aðeins en líkaminn væri mun slakari. Allir voru sammála um að halda ætti þessari skrifstofu öríþrótt áfram. Henan Smooth Wedding Supplies er fyrirtæki með sterka vellíðan.
